среда, 09 июля 2014
23:19

Тренировка от 09.07.14

Azelmonde
Тренировка длилась примерно 1.5 часа. Успела пройти 4 круга в Крылатском. Лучшее время - 21 минута (1-й круг). Самочувствие до и после тренировки хорошее. Если бы оставалось время, то я смогла бы пройти и 5-й круг.
К окончанию 3-го круга сбилась посадка, начала болеть спина и таз. Пришлось остановиться и заново зафиксироваться. Во время прохождение дистанций, 3 раза слетала цепь (верх). скорее всего это происходило из-за того ,что я слишком медленно в момент переключения крутила педали(или как они правильно называются). Я самостоятельно возвращала цепь в нормальное положение и продолжала путь.
На этой тренировки я научилась наиболее эффективно пить ( не сильно сбавляя скорость).
Во время тренировки я часто меняю передачи (в зависимости от дороги). Езжу на 3-6, 3-4, 2-3, 2-4, 2-1, 1-3, 1-4, 1-1

@темы: "тренировка" , "хэндбайк", "спорт"

URL
Комментарии
12.02.2024 в 16:00

Гость
Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф, так это внимание к деталям каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только быстро и эффективно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько непросто порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете достойный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад слышать ваше мнение, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.

Защита от угона
Альтернативные ссылки
Познакомьтесь о автосервисе AutoLife: преимущества в уходе за автомобилях в Оренбурге Откройте для себя о автосервисе AutoLife: почему стоит выбрать нас в обслуживании автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию рекомендуем лучший автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф Познакомьтесь о автосервисе AutoLife: наши сильные стороны в уходе за автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию представляем надёжный автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 52176_6
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии